Salud y Cuidado Personal

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    Atlas Ilustrado de Balnearios y Spas

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    Atlas Ilustrado de Balnearios y Spas

    Una obra elaborada con especial cuidado y atendiendo la estética visual, con un exquisito repertorio. Una manera de hacer turismo de salud es introducirse en nuevas modalidades terapéuticas y sistemas eficaces.
    CONTENIDO: Salud, belleza y relajación • Tipos de tratamientos • Masajes – Hidroterapia • Tratamientos con barros y lodos, de algas, termales • Tipos de ducha • Reflexología • Presoterapia • Electroterapia • Quiromasaje • Drenaje linfático • Belleza • Balnearios y Spas del Mundo

    $290.00 $232.00
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    Belleza Hecha en Casa

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    Belleza Hecha en Casa

     

     

    Alguna vez se preguntó qué necesita para hacer sus propios productos de belleza?, la buena noticia es que las técnicas aplicadas son similares a las requeridas para la cocina básica, y no hay necesidad de química compleja.
    BELLEZA HECHA EN CASA empieza por la exploración de diferentes ingredientes, equipos y técnicas, que se necesita para hacer proyectos de cosméticos. La parte principal del libro está dedicada a más de 35 recetas deliciosas para rostro, cuerpo y cabello, además de sugerencias para adaptaciones. Los proyectos destacados incluyen cremas para manos y cuerpo, limpiadores, lociones, cremas hidratantes, mascarillas, bálsamos labiales, bombas de baño, sprays, champú y tratamientos para el cabello y pies.

    CONTENIDO: Ingredientes base • Explorando el jardín, seto y la orilla del mar • Aceite esenciales • Equipamiento básico • Envases y almacenamiento • Dominando las técnicas • Trabajando con materiales secos • Removedores de maquillaje con Sucragel, rosas y lavanda • Crema, loción y aceites faciales • Ojos Labios y mejillas • Aditivos para el baño • Exfoliante corporal • Manos y pies • Cabello • Champú y enjuague para el cabello • Tratamiento y estilo ….

    $410.00
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    Belleza y Bienestar

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    Belleza y Bienestar

    Tratamientos naturales para renovar nuestros sentidos y disfrutar de la belleza interior, reflejada en el exterior.

    CONTENIDO: Baño vital • Naturaleza en la piel • Tratamientos corporales • Un hogar natural • Ambientes para el relax • Momentos para compartir • Tratamiento naturales • Índice de americanismos • Términos usuales

    $290.00
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    Cycling

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    Cycling

    Una sana afición que sin duda mejora nuestra capacidad física, además de un potente ayudante psíquico.

    CONTENIDO: Arqueamiento de espalda • Balanceos inclinados • Con el rostro • El cien, nivel avanzado • Ejercicio de fuerza • El estómago en el calentamiento • El ángulo • Empujar con los codos • Estiramiento de espalda • Estiramiento del cuello • La barra de hierro • La mesa • La navaja • Látigos • La tabla inclinada • Postura de equilibrio con balón o pelota • Remar • Ritual de la cobra • Rodillas • Tabla lateral • Tumbado con las piernas en alto y más…

    $290.00
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    Ejercicios de Pilates

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    Ejercicios de Pilates

    El método pilates, está basado en una serie de ejercicios de suelo que después se complementan con varias máquinas.

    CONTENIDO: Arqueamiento de espalda • Balanceos inclinados • Con el rostro • El cien, nivel avanzado • Ejercicio de fuerza • El estómago en el calentamiento • El ángulo • Empujar con los codos • Estiramiento de espalda • Estiramiento del cuello • La barra de hierro • La mesa • La navaja • Látigos • La tabla inclinada • Postura de equilibrio con balón o pelota • Remar • Ritual de la cobra • Rodillas • Tabla lateral • Tumbado con las piernas en alto y más…

    $290.00
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    GAP Glúteos, Abdomen, Piernas

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    GAP Glúteos, Abdomen, Piernas

    Todas las rutinas de entrenamiento que necesitas para esculpir, estirar y tonificar glúteos, abdomen y piernas.

    CONTENIDO: Calentamiento • Cardiovascular y práctica • Estiramientos • GAP con balón • Rutinas de entrenamiento

    $290.00
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    Guía de Belleza y Fitness

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    Guía de Belleza y Fitness

    El éxito personal también se alcanza a través de la apariencia y la salud beneficiada por un cuerpo en forma.

    CONTENIDO: Una dieta de belleza • Lo que se come se ve en la piel • Combata la insomnia • ¿Qué deporte practicar? • Las plantas una cura milenaria • Para la circulación • El tai chi kuan • El cabello • El rostro • La exfoliación • Combatir las ojeras • Reducir el enrojecimiento • Una sonrisa atrayente • Los productos para el baño • Puntos negros • Piel más hidratada • ¡Adiós varices! • Las uñas • El sudor • Delicias de membrillos y más…

    $240.00
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    Los Cristales Guía Práctica

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    Los Cristales Guía Práctica

    Descubra como usar el increíble poder de los cristales para desarrollar sus habilidades, relaciones y futuro.

    CONTENIDO: De dónde vienen los cristales • Energía de los cristales • Poderes sanadores de los cristales • Método de lectura de cristales • Siéntate con un cristal • Los principios de la lectura de un cristal • Escogiendo tu piedra personal • Lanzando los cristales • Interpretando los cristales • Interpretando el tablero de la brújula • Interpretando el tablero astrológico • Cristal Mágico

    $250.00
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    Reflexología Guía Práctica

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    Reflexología Guía Práctica

    Una guía autorizada y accesible a los orígenes y principios de unos de los tratamientos terapéuticos más antiguos.

    CONTENIDO: Orígenes y principios • Técnicas básicas de Reflexología • Secuencia de reflexología en el pie derecho • Secuencia de reflexología en el pie izquierdo • Reflexología para dolencias comunes • Auto-Reflexología • Reflexología de mano • Técnicas de relajación manual • Gráficos detallados de pies • Gráficos detallados de mano y más…

    $250.00
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    Running

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    Running

    Correr es un modo de vida. Cualquier esfuerzo merece la pena cuando el cuerpo nos lo devuelve en salud y sensaciones.

    CONTENIDO: ¿Por qué correr? • Running saludable • Mitos y falsas creencias del corredor • Las agujetas • La respiración • Entrenamiento cruzado • La carrera y la salud • Mujer y Running • Desórdenes alimenticios • Osteoporosis • Resistencia cardiovascular • Carreras Populares • Carreras Cortas y 10 K • Maratón • La Carrera de Montaña • La fuerza en el corredor • Consejos para realizar bien los estiramientos • Deltoides • Valoración del nivel y más…

    $290.00
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    Taichi Guía Práctica

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    Taichi Guía Práctica

    Introducción práctica a las técnicas del Taichi para el bienestar físico y espiritual.

    CONTENIDO: Origen y principios del Taichi • Chi Kung • Sanación de la mente – Danza del arcoíris • Empujar la onda • Shau Gong (Balance del Chi) • Remar en el centro del lago • Seis métodos del Chi Kung • Recogiendo el Chi • La grulla blanca extiende sus alas • Nado del drágon (tres anillos) • La forma (24 pasos) • Manos círculo simple • Manos círculo doble • Aplicaciones específicas • Recursos • Meditación y más…

    $250.00
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    YOGA

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    YOGA

    En este libro, además de hacer un repaso a los sistemas y aparatos del organismo,
    se ha hecho un ingente esfuerzo para mostrar los órganos implicados en la
    práctica de más de 45 asanas, a fin de ayudar a realizarlas correctamente,
    comprender dónde y cómo actúan estos ejercicios e intentar prevenir lesiones.

    $490.00